空手道部活動報告

令和５年１月４日

新年最初の練習は，毎年恒例となっている忌部神社参拝から始まります。

神社の長い階段を２往復ダッシュ。

脚力を鍛えつつ，今年の戦勝祈願です。

古い破魔矢をお返して，新しい破魔矢に願いを込めました。

今年も怪我等なく，すばらしい１年になりますように。

高知県で行われた四国大会に，部員全員で参加しました。

大会当日は雪の降る寒い日でした

応援に来てくださった保護者の皆様，足下の悪い中ありがとうございました。

男子個人組手アンダー６１㎏級　第3位　　福田　諒

○５人制男子団体組手　第２位

　月本　理，福田　諒，桒名　英舵，姫田　康太郎，浅樋　優斗

○５人制女子団体組手　第１位            

　山口　美咲，武田　心暖，橋本　愛美，松田　絢，村上　萌亜

○男子団体形　第２位

　月本　理，姫田　康太郎，浅樋　優斗                        

○女子団体形　第２位            

　山口　美咲，武田　心暖，橋本　愛美                        

○女子個人形　第２位            山口　美咲                                                          

○男子個人形　第３位　　　 桒名　英舵                                                          

○女子個人組手アンダー４８㎏級　第２位        村上　萌亜                                                          

○女子個人組手アンダー５３㎏級　第２位        山口　美咲                                                          

○女子個人組手アンダー５９㎏級    第２位　    武田　心暖                                                          

○女子個人組手オーバー５９㎏級    第２位    　橋本　愛美                                                          

○男子個人組手アンダー６１㎏級　第１位　    福田　諒                                                              

○男子個人組手アンダー６１㎏級    第４位　    月本　理                                                              

○男子個人組手アンダー６８㎏級　第４位        桒名　英舵                                                              

○男子個人組手アンダー７６㎏級　第３位        姫田　康太郎 

愛媛県四国中央市で開催されたインターハイに出場しました。

３年生にとっては最後の大会です。

さすがインターハイ，全国からたくさんの選手が集まり，１年生，２年生は来年に向けて大きな刺激を受けました。

来年は北海道でインターハイが行われます。

応援よろしくお願いします。

女子団体組手        曽我　柚月  　藤本　夏美   　山口　美咲

女子個人形            山口　美咲                            

男子個人組手        福田　諒     

令和４年６月１８日（土）・１９日（日）に伊予三島運動公園体育館で四国総体が開催されました。

【組手】

　女子団体　第3位　曽我柚月　藤本夏美　山口美咲　

インターハイに出場する選手を除いて，３年生はこの大会を区切りに引退します。

 経験あるなしに関わらず，強くなるため一緒に考え，一緒に取り組んできた３年間でした。

後輩のために指導に来てくださったＯＢの方々にも支えられ，人との繋がりや

努力することの大切さを学ぶことができました。

応援ありがとうございました。

次の大会はインターハイです。

同じくこの 伊予三島運動公園体育館で，選手一人一人が前より大きく飛躍できますように。

令和４年６月５日（日），徳島県立中央武道館で県総体が行われました。

今年度は３年ぶりの有観客での試合でした。

３年生は初めて生で，自分の活躍を保護者に見ていただくことができました。

女子団体は３名の選手で，全員が勝たなければ勝ち進めないギリギリの試合でしたが

完全試合を果たし，優勝することができました。

青木コーチはじめ，関係の皆様に感謝申し上げます。

【組手】

女子団体　優勝　曽我柚月　藤本夏美　山口美咲　→インターハイ出場

男子個人　優勝　福田諒　→インターハイ出場

男子団体　第3位　越智陽大　三木直登　月本理　福田諒　桒名栄舵

女子個人　第3位　藤本美咲

【形】

女子個人　第２位　山口美咲　→インターハイ出場

インターハイは愛媛県伊予三島総合体育館で行われます。

応援よろしくお願いします。

選抜大会四国地区予選に行ってきました。

来年のインターハイはこの会場で行われます。

コロナ禍の中、県外遠征にご協力いただいた保護者の皆様、ご支援・応援ありがとうございました。

試合結果

第４１回全国高等学校空手道選抜大会四国地区予選

女子個人組手　－５９㎏　第３位　藤本夏美

徳島市空手道選手権大会に出場しました。

コロナ禍で２年ぶりに開催された試合です。

試合結果

高校２年男子形競技　第２位　越智陽大

高校１年女子形競技　優勝　山口美咲

高校２年女子形競技　優勝　藤本夏美

高校２年女子形競技　第３位　曽我柚月

高校２年男子組手競技　優勝　越智陽大

高校１年女子組手競技　第２位　山口美咲

高校２年女子組手競技　優勝　藤本夏美

高校２年女子組手競技　第２位　曽我柚月

高校２年女子組手競技　第３位　大八木櫻子

秋の選抜大会では、初心者の１年生も試合に初出場しました。

選手の毎日の練習の積み重ねと，コーチのご指導のおかげで，

全員が四国大会に出場する結果を残すことができました！

これからも精進を続けますので、みなさん応援よろしくお願いします。

試合結果

第４１回全国高等学校空手道選抜大会徳島県予選（新人戦）

　男子団体形　第２位（越智陽大、三木直登、月本理）

　男子団体組手　第３位（越智陽大、三木直登、月本理）

　女子団体形　優勝（曽我柚月、藤本夏美、大八木櫻子）

　女子団体組手　優勝（曽我柚月、藤本夏美、大八木櫻子、山口美咲）

　女子個人形　優勝　山口美咲

　女子個人形　第２位　藤本夏美

　男子個人組手　－６１㎏　優勝　越智陽大

　男子個人組手　－６１㎏　第３位　三木直登

　女子個人組手　－５３㎏　優勝　山口美咲

　女子個人組手　－５３㎏　第３位　曽我柚月

　女子個人組手　－５９㎏　第１位　藤本夏美

　女子個人組手　－５９㎏　第３位　大八木櫻子

四国総体に行ってきました。

四国の壁は厚い！

次の試合は選手全員でこの会場に戻って来られるよう、さらに精進します。

コロナ禍の中、初の県外遠征にご協力いただいた保護者の皆様、ご支援・応援ありがとうございました。

女子個人形でインターハイ出場が決定しました。

今年のインターハイは富山県で開催されます。

応援よろしくお願いします。

試合結果

徳島県高等学校総合体育大会空手道競技

女子団体組手　第３位（雑賀皆実、曽我柚月、藤本夏美、山口美咲）

女子個人形　第２位　山口美咲

女子個人形　第３位　雑賀皆実

女子個人組手　第３位　山口美咲

女子個人組手　ベスト８　藤本夏美

男子個人組手　ベスト８　越智陽大

新入部員が入部し，新体制で練習をはじめました。

まずは総体に向けて頑張ります。

総体での勝利を祈願し，マネージャーと部員でマスコットと千羽鶴を作りました。

令和２年度の試合結果を報告します。

今年度は新型コロナウイルス感染症予防のため、ほとんどの試合が中止になりました。

開催された試合は次のとおりです。

・総体代替大会　７月26日（日）

・令和２年度全国高等学校空手道選抜大会徳島県予選（新人戦）　11月１日（日）

・令和２年度全国高等学校空手道選抜大会四国地区予選　12月19日（土）、20日（日）

試合結果

令和２年度全国高等学校空手道選抜大会徳島県予選（新人戦）

　男子個人組手　－５５㎏　第２位　三木直登

　男子個人組手　－６１㎏　第２位　越智陽大

　男子個人形　　　　　　　第４位　越智陽大

　女子団体組手　　　　　　第３位

（雑賀皆実、麻植さくら、曽我柚月、藤本夏美）
　女子団体形　　　　　　　第２位

（雑賀皆実、麻植さくら、藤本夏美）
　女子個人組手　－４８㎏　第２位　曽我柚月

　女子個人組手　－５３㎏　第１位　藤本夏美
　女子個人組手　－５９㎏　第２位　雑賀皆実

　女子個人形　　　　　　　第４位　雑賀皆実

徳島県予選の結果、全員が四国地区予選に出場することができました。

全国大会出場までは至りませんでしたが、来年度さらに精進して上を目指したいと思います。

四国予選会まであと少しです。

今日は試合に向けて、ミーティングを行いました。

必要な道具類の確認です。

うれしい応援がありました！

怪我で休養中の部員から、手作りのマスコットをいただきました！

繊細な手作業に感激です！

ありがとう！

普段の練習を紹介します。 

１　柔軟とアップ

空手は体の柔らかさが求められる競技でもあるので、堅い人は最初が大変ですが、どんどん柔らかくなるので大丈夫です。

 
２　体幹

体のバランスをとるために重要なメニューです。

腕立て伏せの姿勢などで、１分間静止します。

 
３　形

形の演目はたくさんあります。

試合では指定形と自由形があるため、まずは基本となる指定形から覚えます。

城南では、「平安五段」「ジオン」「バッサイ（大）」などを練習しています。

鏡を見ながら自分の動きを確認しています。

 
４　組手

手と足を使った打ち込みの練習をします。

試合では寸止めで打ち込みますが、頭、胸など、どの位置に技を決められるかで点数が異なります。

最近は足を使った練習に力を入れています。

 
５　ダウン

軽い運動をしてダウンします。

最後はストレッチです。

道具を紹介します。

空手では「形」と「組手」があります。

道着は形用と組手用がありますが、特徴としては形の道着は固く、ハリがあります。

組手用は動きやすいように柔らかい素材でできています。

夏の練習は体操服やチームポロシャツ等で行いましたが、慣れてくると道着での練習が増えてきます。

形の演技に道具は必要ありませんが、「組手」では体を守るためのサポーターを使います。
主なものを紹介します。

・拳サポーター

　私たちは「ケンサポ」とよんでいます。

・足サポーター

　私たちは「足サポ」とよんでいます

　試合では「シンガード」（すね当て）と「インステップガード」（足の甲当て）を使いますが、普段の練習では
　２つが一緒になったものを使います。

・メンホー

　ヘルメットのようなもので、頭部を保護します。

・胴当て

　蹴りや突きの衝撃から腹部を保護します。

令和２年度がはじまりました。
今年はコロナウイルス感染症予防のため、総体がなくなりました。

３年生は新入生の見学会が最後の活動になりました。

残念ですが、新体制で頑張りたいと思います。

今年は２年生が１人のため、今後の活動を心配していましたが、１年生が６人入部しました。

空手の経験者もいますが、違う競技からの入部がほとんどです。

今年度の活動は月、火、木、金、土曜日です。（水・日曜日は原則休み）

練習時間は２～３時間程度です。

土曜日は午前中のみの活動で、本校卒業生の青木コーチが専門的な技術指導に来てくださっています。

平日は自分たちでメニューを考えて練習し、土曜日にコーチに指導していただくスタイルです。

今年度は感染症予防対策のため、手洗いうがい、検温を徹底しながら練習に励み、入賞目指して頑張ります！

応援よろしくお願いします。

今年度の活動記録は以下のとおりです。
来年度も頑張りますので応援よろしくお願いいたします。

〇徳島県高等学校総合体育大会
　男子団体組手　第３位
　女子団体組手　第３位

〇第27回四国高等学校空手選手権大会
　女子個人組手　出場

〇第39回全国高等学校空手道選抜大会徳島県予選
　男子個人形　第２位，第３位
　女子個人組手中量級　第２位

〇第39回全国高等学校空手道選抜大会四国地区予選
　男子個人形　出場
　女子個人組手中量級　出場　

・1月4～5日　桃太郎杯
岡山県総合グラウンド体育館で行われた第31回桃太郎杯に部員2名が参加してきました。
この桃太郎杯は，北は北海道から南は沖縄まで全国から上位校が集まるレベルの高い大会です。
試合は悔しい結果に終わりましたが，全国レベルの選手たちと手合わせできたことは大きな収穫でした。

・1月6日　初詣
部員たちで忌部神社を参拝し，今年一年の健康安全と必勝を祈願してきました。
日頃支えてくださっている方々への感謝を胸に，部員一同さらに練習に励みたいと思います。本年も城南高校空手道部をよろしくお願いいたします。